Teknikmemegang peluru gaya membelakangi (o'brien) Ada 3 macam teknik memegang peluru, yaitu: Jari-jari direnggangkan, jari kelingkin ditekuk dan berada di samping peluru, gunanya untuk membantu menahan peluru agar tidak mudah tergeser dari tempatnya. Pegangan ini digunakan untuk atlet yang mempunyai jari-jari kuat dan panjang.
Posisiawal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah. condong ke depan. condong ke samping. bungkuk ke depan. Tangkisan dengan menggunakan ke dua tangan pada pencak silat yang digunakan untuk melindungi kemaluan dari tendangan lawan adalah tangkisan bawah. tangkisan dalam. tangkisan
Kesalahanyang sering terjadi ketika sikap awal akan dan setelah menolak tolak peluru adalah sikap badan kaku, langkah kaki/ footwork kurang pas, memegang peluru kurang hati-hati, masih ada gerakan melempar peluru, tergesa-gesa, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. (3) Sikap akhir Kaki kanan langkah pendek dan kaki kiri diayunkan ke belakang untuk menjaga

Gaya dalam tolak peluru terdiri dari tiga jenis berbeda, yakni spin, ortodoks (menyamping), dan membelakangi tolakan (O'Brien atau glide).. Setiap gaya tolak peluru memiliki ciri khas masing-masing. Hal itu terlihat dari fase awalan. Gerakan spesifik tolak peluru yaitu awalan sesuai dengan gaya yang digunakan, kemudian tolakan, dan akhiran (follow through).

Selainteknik memegang peluru dan meletakkannya di leher, teknik melempar atau menolak peluru juga perlu di perhatikan agar menghasilkan lemparan sejauh mungkin. Berikut penjelasannya. a. Persiapan Tolak Peluru. Sikap tubuh yang terbaik ketika akan melempar peluru adalah berdiri dengan tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan.

. 172 246 370 236 132 440 133 121

posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru